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喜欢诗歌散文,喜欢写一些表述人性的诗词和文章。追求文采、艺术性,力求文字表述精准。《百岁保姆》一文参加网易首届“龙魂”网络文学大赛【龙魂散文征文】,获“龙魂”网络文学大赛散文“三等奖”。邮箱:xingc2011@126.com

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夏季常用的排毒食物 汇总  

2013-06-30 13:26:40|  分类: 【健康指南】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自张亿知足常乐!《排毒食物汇总(夏季常用的)!》
夏季常用的排毒食物 汇总 - 海之韵 - 海之韵的博客
    

 

    人体在摄取食物的过程中,由于食物的酸碱性不同,因此很容易产生许多毒素,但是如果合理饮食的话,这些问题就可迎刃而解。下面为大家汇总出夏季常用的排毒食物。

 

 

 

夏季常用的排毒食物 汇总 - 海之韵 - 海之韵的博客

 

 

 

 

 绿叶蔬菜:

 绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质。

 

 新鲜水果:

 水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

 

 绿茶:

 绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。

 

 葡萄酒:

 饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒。

 

 黑木耳

 黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外。

 

 苦瓜:

 苦瓜能清暑消热,明目解毒。

 

 海带:

 海带可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。

 

 糙米:

 糙米能促进血液循环,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。

 

 蜂蜜:

 蜂蜜含有氨基酸、维生素,可促进身体良性循环。

 

 酸奶:

 益生菌在肠内无声无息地“繁衍”,协助肠道抵抗有害菌。 

 


 

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